Основные психологические составляющие переживаний хронического стресса

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………3

ГЛАВА 1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СТРЕССА, ЕГО ПРИЧИНЫ И СИМПТОМЫ………………………………………………………………….5

1.1. Понятие и симптомы хронического стресса………………………..5

1.2. Причины возникновения хронического стресса, его стадии……...9

ГЛАВА 2. АНАЛИЗ ПОСЛЕДСТВИЙ ХРОНИЧЕСКОГО СТРЕССА, ЕГО ПРОФИЛАКТИКА………………………………………………………14

2.1. Последствия хронического стресса………….……………………14

2.2. Профилактика хронического стресса………….………………….17

ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………….………………..21

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ…………………….25

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность темы исследования заключается в том, что именно в последние годы стресс с большей силой затронул все население страны, этому поспособствовал финансовый кризис. А это говорит о том, что кому как не трудоспособным людям приходится каждодневно испытывать стресс.

Ведь стрессы, возникают из-за множества причин: семейных, финансовых проблем и еще одной из самых главных причин, является загруженность на работе. На сегодняшний день существует немало причин, которые напрямую приводят человека к стрессу.

Многие люди даже не задумываются о том, что они находятся в постоянном состоянии стресса. Это то психическое состояние организма, когда чрезмерное перенапряжение организма препятствует полноценному восстановлению сил, а иногда приводит к истощению.

На сегодняшний день проблема стресса за последние годы становиться наиболее уязвимой и, как правило, одной из самых актуальных тем в мировой психологической науке и практике.

С одной стороны, накоплено значительное количество многоплановых исследований различных видов стресса - стресс жизни, посттравматический, профессиональный стресс и т.п., с другой, - многие авторы отмечают сложность и во многом противоречивость, недостаточность концептуальной и методологической разработки данного психофизиологического феномена.

Вопросам изучения понятия стресса, причина его возникновения посвящены исследования различных психологов, а именно: Ю.И. Александрова, К. Вильямса, Дж. Гринберга, Л.А. Китаева-Смыка, У. Кэннона, Р.С. Немова, Д. Маерса, А.Г. Маклакова, Г.Селье, В.В. Суворовой, Ю.В. Щербатых.

Целью исследования является изучение понятия стресса, его особенностей, выработка рекомендаций для профилактики хронического стресса.

В соответствии с поставленной целью выделены основные задачи исследования:

- рассмотреть понятие и симптомы хронического стресса;

- выявить причины возникновения хронического стресса, его стадии;

- проанализировать последствия хронического стресса;

- разработать рекомендации по профилактике хронического стресса.

Объектом исследования является психологическое состояние переживаний у человека.

Предметом исследования является хронический стресс.

Методы исследования: анализ, синтез, обобщение, дедукция.

Теоретическая значимость исследования заключается в рассмотрении особенностей хронического стресса, его стадий.

Практическая значимость исследования заключается в том, что проанализированные данные могут быть использованы студентами при написании курсовых работ по психологии.

Структура работы: введение, две главы, разделенные на параграфы, заключение и список использованных источников.