Возрастные изменения мышц человека. Влияние физических упражнений на развитие мышечной системы

Введение…………………………………………………………………..3

1. Возрастные изменения мышц человека…………………….………..4

2. Влияние физических упражнений на развитие мышечной системы.8

Заключение………………………………………………………………12

Список литературы……………………………………………………..13

Актуальность работы. Одним из признаков старения будет являться уменьшение массы тела, что возникает из-за усыхания мышечной ткани. В процессе старения брюшко мышцы будет терять свою упругость, а сама мышца уменьшается, но ее сухожилие увеличивается. Мышечные волокна и саркоплазма содержит отдельные капельки жира, а жир накапливается куда больше в неактивных мышцах, при этом отмечаются образование вакуолей, иногда явления восковидного перерождения, гомогенизация, увеличивается количество соединительной ткани.

При старении уменьшается количество воды в организме: у мужчин уменьшается на двенадцать процентов, а у женщин – на десять процентов. Также уменьшается количество белков, содержащихся в мышечных волокнах, и происходит их молекулярная перестройка. Довольно сильно изменяется содержание ряда минеральных веществ: в тканях организма повышается уровень кальция и снижается количество калия. С постарением уменьшается потребление кислорода мышечной тканью.

Цель работы: рассмотреть систему развития мышц.