на выбор из списка

СОДЕРЖАНИЕ

Введение…………………………………………………………………….3

1. Социально-биологические основы физической культуры………….4

1.1. Организм как единая биологическая система………………………4

1.2. Функциональная активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности……………………………………………………..6

1.3. Утомление при физической и умственной работе, восстановление.7

1.4. Биологические ритмы и работоспособность…………………….9

1.5. Гипокинезия и гиподинамия………………………………………10

2. Средства физкультуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности…………………………………………..12

Заключение………………………………………………………………..14

Библиографический список……………………………………………..15

Введение

Человеческий организм является саморазвивающейся и саморегулируемой биологической системой, на которую влияют социальные, экологические, биологические и другие факторы. Физическая культура - часть общей культуры общества, отражающая уровень целевого использования упражнений для укрепления здоровья и гармоничного развития личности. Физическая культура была сформирована на ранних этапах человеческого общества, ее совершенствование продолжается до настоящего времени. Особенно возросла роль физической культуры в связи с урбанизацией, ухудшением состояния окружающей среды, автоматизацией труда (3,156).

В настоящее время в России существует государственная структура организации физической культуры и спорта, создана система медицинского обеспечения физкультуры и спорта в виде врачебно-физкультурных диспансеров.

Целью контрольной работы является проанализировать социально-биологические основы физической культуры.

Для достижения этой цели необходимо решить следующие задачи:

1) Изучить организм как единая биологическая система;

2) Рассмотреть функциональную активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности;

3) Описать утомление при физической и умственной работе, восстановление;

4) Выявить биологические ритмы и работоспособность;

5) Охарактеризовать гипокинезию и гиподинамию;

6) Описать средства физкультуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности.

Контрольная работа состоит из введения, двух глав, заключения, библиографического списка.